สมุนไพรลดไขมัน ลดไขมันอุดตันเส้นเลือด

สมุนไพรลดไขมัน ได้โดยไม่ต้องพึ่งยา และล้วนแล้วเป็นสมุนไพรไทยๆที่หาได้ง่ายๆ สามารถดัดแปลงมาเป็นอาหารในชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องลำบากทานยาหรือสมุนไพรสกัดเม็ด หาง่าย ราคาถูก อีกทั้งสามารถเพาะปลูกไว้ทานได้ โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายอะไรเพิ่ม

แน่นอนว่า ไขมันอุดตันเส้นเลือดจะพบได้บ่อยในผู้สูงวัย แต่ช่วงหลังมานี้พบว่าหนุ่มสาวที่มีอายุยังน้อยก็มีโอกาสพบเจอกับไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ไม่แพ้กัน ซึ่งวันนี้เราก็จะมาบอกเล่ารายละเอียดของอาการนี้แต่จะเป็นอย่างไรมีวิธีไหนช่วยป้องกันได้บ้าง ก่อนอื่นเราไปรู้จักกับไขมันกันก่อนดีกว่า

วัยผู้ใหญ่โดย 30-50% มีภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดกันเยอะ พอมีภาวะไขมันในเลือดสูงก็เป็นสาเหตุของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมองตีบ สอง โรคนี้รวมกันถือเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของคนไทยเป็นอันดับ 2 (รองจากมะเร็ง) ฉะนั้นเมื่อมีโอกาสป้องกันไว้ก็ย่อมดีกว่าปล่อยให้เกิดขึ้นแล้วค่อยรักษา วันนี้เราก็มี สมุนไพรลดไขมัน อุดตันในเส้นเลือดมาฝากกัน แต่จะมีอะไรบ้างไปชมกันเลย

1. สมุนไพรลดไขมัน กระเจี๊ยบ (แดง)

นอกจากจะช่วยลดในส่วนของ (HDL) หรือไขมันชนิดเลวแล้วยังช่วยเพิ่มระดับ (LDL) หรือไขมันดีให้กับร่างกาย ก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก สามารถทดแทนการใช้ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

2. กระเทียม

สมุนไพรไทยที่หลายคนไม่ชอบเอาซะเลยจริง ๆ เพราะมีกลิ่นที่ฉุน อาจทำให้เกิดกลิ่นปากด้วย แต่หลายคนก็ยังไม่ทราบถึงสรรพคุณที่แท้ของ กระเทียมช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นบริเวณหน้าท้อง ควบคุมระดับไขมันในเส้นเลือด ช่วยรักษาทั้งแผลสดและแผลเรื้อรัง ลดการเกิดลิ่มเลือด ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและยังยั้งการเกิดมะเร็งได้ด้วย

3. ดอกคำฝอย

หลายคนจะเห็นในรูปแบบของชาหรืออาหารเสริมลดน้ำหนัก (บางชนิด) ก็เพราะว่าดอกคำฝอยนั้นเป็น สมุนไพรลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด ในดอกคำฝอยมีกรด Linoleic acid อยู่มากซึ่งกรดชนิดนี้จะไปจะไปทำปฏิกิริยากับไขมันในเลือดและขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระเลยทำให้ไขมันในร่างกายเราลดน้อยลง

4. ถั่วลันเตา

ถือเป็นพืชที่อยู่ในวงศ์ถั่วเลยทำให้ถั่วลันเตามีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะ วิตามินบี2 โปรตีนสูง และไขมันต่ำ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมความดันโลหิต ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเบาหวาน ป้องกันการเกิดตะคริว ช่วยบำรุงสายตา บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

5. ไมยราบ สมุนไพรลดไขมัน

สมุนไพรที่อาจไกลตัวไปสักหน่อยหลายคนมองว่าเป็นวัชพืช ที่จริงมีคุณสมบัติทางยาอยู่มาก สามารถนำมาทำเป็นยาแก้ไอ ขับเสมหะ รักษาอาการหลอดลมขับและกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังช่วยขับปัสสาวะและคอเลสเตอรอลช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับไมยราบสามารถนำประโยชน์มาใช้ได้ทั้งต้นเลย