5 อันดับการเจ็บป่วยหน้าร้อน

ฤดูกาลที่ร้อนที่สุดของปีคือช่วงที่เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในช่วงฤดูร้อน ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับลักษณะ อาการ และทางเลือกในการป้องกันและรักษาของโรคนั้นๆ

1. โรคหอบหืด

ความร้อนและความชื้นอาจทำให้เกิดอาการหอบหืด เช่น ไอและหายใจลำบาก เนื่องจากการขาดอากาศสามารถดักจับมลพิษ เช่น ฝุ่นและเชื้อราเข้าไปในทางเดินหายใจได้

การรักษาความเย็นท่ามกลางความร้อนจัดของฤดูร้อนถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหอบหืด การพักพิงในสถานที่ที่สะอาด เย็น และมีอากาศถ่ายเทสะดวกควรช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดต่อสู้กับความร้อนได้ ยาก็ต้องอยู่ใกล้ๆ เช่นกัน เผื่อเกิดอาการกำเริบกะทันหัน

2. โรคอีสุกอีใส

โรคอีสุกอีใสคือการติดเชื้อไวรัสที่มักเกิดกับเด็ก ด้วยเหตุนี้จึง  ควรให้ วัคซีน varicella เข็มแรก  ให้กับเด็กอายุระหว่าง 12 ถึง 15 เดือน และเข็มที่สองตั้งแต่อายุ 4 ถึง 6 ปี

อาการโรคอีสุกอีใสเริ่มแรกจะมีไข้และปวดศีรษะ และมีผื่นขึ้นด้วย อาจเริ่มปรากฏหนึ่งสัปดาห์หลังจากสัมผัสเชื้อไวรัส และพัฒนาเป็นแผลพุพองซึ่งใช้เวลาหลายวันกว่าจะหาย เนื่องจากโรคอีสุกอีใสสามารถติดต่อได้ผ่านการสัมผัสโดยตรงกับผื่นหรือการสูดดมละอองอากาศ ผู้ที่ป่วยควรหลีกเลี่ยงการไปในที่สาธารณะเพื่อป้องกันการติดเชื้อแพร่กระจาย

3. เยื่อบุตาอักเสบ (เจ็บตา)

เมื่อมีอาการเจ็บตาหรือเยื่อบุตาอักเสบ เยื่อบุชั้นนอกรอบลูกตาและเยื่อบุชั้นในของเปลือกตาจะเกิดการอักเสบ อาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่เกิดขึ้นระหว่างฤดูกาล ปฏิกิริยาการแพ้ หรือการบาดเจ็บ เยื่อบุตาหรือส่วนที่เป็นสีขาวของดวงตาอาจมีรอยแดง โดยมีอาการคันและมีของเหลวไหลรอบดวงตาอย่างเห็นได้ชัดเช่นกัน

วิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการเจ็บตาคือการล้างมือบ่อยๆ และทั่วถึง เนื่องจากจะช่วยขจัดแบคทีเรียหรือสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ ออกจากมือ เพื่อไม่ให้เข้าใบหน้าหรือดวงตา

4. ไข้หวัดใหญ่

แม้ว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่จะแพร่หลายในช่วงอากาศหนาวเย็น แต่ก็สามารถทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่ฤดูร้อนได้ การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ เช่น ฝนตกฉับพลันหรืออุณหภูมิเปลี่ยนแปลงจากที่ร้อนกลางแจ้งไปเป็นสภาพแวดล้อมในร่มที่เย็น และในทางกลับกัน อาจทำให้บางคนเสี่ยงต่อโรคทางเดินหายใจ เช่น ไอและหวัด อาการอื่นๆ ของไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ มีไข้ ปวดกล้ามเนื้อ และปวดศีรษะ

การพักผ่อนบนเตียง ยาต้านไวรัส และการดื่มน้ำอย่างเพียงพอมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไข้หวัด

5. อาหารเป็นพิษ

การเจ็บป่วยจากอาหารเป็น  เรื่องปกติในช่วงฤดูร้อนมากกว่าเดือนอื่นๆ ของปีถึงสองเท่า  เนื่องจากอาหารเน่าเสียง่าย ต้องขอบคุณแบคทีเรียที่เจริญเติบโตได้ในสภาพอากาศที่อบอุ่น อาหารและเครื่องดื่มที่ปนเปื้อนอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและอาเจียน ซึ่งอาจนำไปสู่การขาดน้ำ และอาจเป็นภาวะแทรกซ้อนสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรัง

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เน่าเสียง่ายหนึ่งถึงสองชั่วโมงหลังจากออกจากตู้เย็น หรือทันทีที่อาหารเกิดเชื้อราหรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์